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一般人一小时可以跑多少公里呢?

首先,一个普通的学生能够不间断的跑一小时,就已经很了不起了。 至于跑多少公里,我们可以算一下。初中学生跑5000米一般用20分钟,一小时理论上可以跑15公里,但在实际中要小于15公里,应该在10--15公里之间吧。

初跑步者一小时一般跑5-6公里,可以慢慢加快速度。业余的跑步爱好者,一般一小时至少能跑9-10公里。 在马拉松活动中,跑的较快的运动员一小时能跑20公里左右。 长跑注意事项: 1、跑前热身操 有些人不习惯做 热身运动,而跑步前应做一下脚部的...

你如果想完成就一定能完成,关键是你有没有精神动力和毅力。 45公里不就是一个马拉松(42.195公里)比赛的距离吗,一般的业余运动员跑一个马拉松用3小时。 用7小时完成45公里的路程,对一个普通人来说没有问题,只要体质不是太弱或者有心脏玻

根据数据分析,初中学生跑5000米一般用20分钟,一小时理论上可以跑15公里,但在实际中因为各种环境的因素,应该是小于15公里的,所以一般人一小时可以跑10--15公里。 跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐,双脚不会...

人类的正常行走平均速度为 5公里/每小时,这个速度一般就是你步行上学或上班的行走速度; 如果按正常行走速度,一般成年人都可以坚持7小时(儿童和老人就不考虑了),7小时 X 5公里 = 35公里 但你说的距离是45公里,有上下坡, 45 除以 7小时 = ...

正常情况下,有人经过测试 人走路的速度一般是4~7公里/小时,走得快的,可能每小时能走10公里,个别疾步如飞者,能达到15公里/小时。

一般地,人以稍快的速度走的话800米是需要7分钟的,但是实际上跑800米只需要3分半钟。而慢跑800米则是5分钟这样推算的话,1小时大概可以跑9600米吧,大约9000米(体力消耗)。 刘翔2008年奥运会男子110米栏12.88秒,每秒速度:110÷12.88≈8.54米/...

每个城市的地铁速度不同,要根据实际地形来确定速度的。 1.上海地铁的最高时速118公里,上海磁悬浮列车最高时速430公里。 2.广州地铁时速 1号最高80公里,平均35公里 2号最高80公里 3号最高时达到135公里 。3.香港地铁通常营运的时速为60-80km/h(...

你好,人类的正常行走平均速度为 5公里/每小时,这个速度一般就是你步行上学或上班的行走速度。走路的速度一般是4~7公里/小时,走得快的,可能每小时能走10公里,个别疾步如飞者,能达到15公里/小时。 谢谢,望采纳 !

6公里为宜··半小时3公里 一次跑3公里就好了 我以前很胖的 坚持慢跑一年。。就是一天3公里 从没超过4公里 一年瘦了60斤 没再反弹 因为跑21天后你自己的身体就习惯跑步了 不跑就跟不吃饭一样 会不舒服 呵呵~

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