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3天辟谷和7天的区别

七天能更好的疏通肠胃,辟谷七天比辟谷三天更好,更更好的疏通肠胃.

没什么区别.辟谷是道教修炼专有词汇,瑜伽没有这个词汇,如果你见过也只是现在某些中国人在翻译的时候想当然的翻译成道教的辟谷.瑜伽的节食和道家的辟谷外在形式上似,内涵心法完全不一样.

3天只是一个体验 而且对于没有辟谷经验可以尝试三天 7天是一个周期 所以开始自愈力要更好

断谷三天以上定为辟谷,不满三天作为节食.断谷3-7天为短期辟谷,8-14天为中期辟谷,15天以上为长期辟谷.第一、季节的选择 辟谷最好的时间选择在春季与秋季进行,因为此时气温适中.冬季相对来说比较冷,禁食后能量减少,体温下降

这个就是一种变相的减肥,主要就是需要你节食然后来禁止热量的进入,时间久了自然就减肥成功了啊.再看看别人怎么说的.

第一次辟谷要注意合理控制自己的体力,做到减少体力的支出.辟谷期间下蹲站立时或坐起时有人会有晕眩感,因此动作要轻缓.初次辟谷者,一般建议时间不要太长,7天即可.

当然有分别啦.七天断食比三天断食效果更明显.

初学者一般辟谷三到zhidao七天比较合适.辟谷不能急于求成,要慢慢适应.第一次辟谷的话,如果有老师辅导,可以辟谷七到十四天.如果自己在家辟谷,辟谷三到七天都可以,循序渐进.辟谷不是一味地追求时间的长度,并不是说时间长辟

辟谷第一次三到七天都可以.辟谷不能急于求成,要慢慢适应.第一次辟谷的话,如果有老师辅导,可以辟谷七到十四天.如果自己在家辟谷,辟谷三到七天都可以,循序渐进.辟谷不是一味地追求时间的长度,并不是说时间长辟谷作用就强,

不必拘泥时间,几天无所谓,以身体感到合适为准.

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