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饭后嗜睡是怎么回事 如何缓解饭后嗜睡

饭后嗜睡: 饭后犯困是正常情况,因为血液在参与消化,大脑因有点缺血就会产生犯困的现象,这和洗完头会犯困的原因是一样的 .饱餐之后血糖水平偏高,能够让保持我们清醒警觉的脑细胞受到抑制.一组名为orexin神经元的脑细胞,这些神

人在进食后原本萎缩空空的胃膨胀起来开始消化,消化中的胃部需要大量的血液供能供养,所以胃内的血流量明显增加,脑部的血流量减少就会减少,造成短时间内脑供血不足而出现困倦的现象.小睡后嗜睡的症状即可得到缓解,注意一顿饭不要太饱可使饭后嗜睡的现象得到缓解.

吃饭后,血液集中到消化系统,导致大脑轻微缺血、缺氧,所以才会困.这时候听听歌,走出去呼吸一下新鲜空气,或者大家一起开开玩笑、聊聊天或许会好一点.

最好就诊中医科辨证一下,如果确定是脾虚引起的这种现象,应继续健脾,一般可服用健脾散治疗;平时注意饮食,饮食宜清淡,不宜食用辛辣刺激性食物,有利于缓解这种现象.

饭后犯困是正常情况,因为血液在参与消化,大脑因有点缺血就会产生犯困的现象,这和洗完头会犯困的原因是一样的 .饱餐之后血糖水平偏高,能够让保持我们清醒警觉的脑细胞受到抑制.一组名为orexin神经元的脑细胞,这些神经元位于下丘脑,制造一种称作orexin的蛋白质,它们对维持人正常的清醒状态是很必要的.这些神经元在晚上比较不活跃,当它们出了故障就会导致嗜睡,使人无法保持清醒.研究人员已经证明葡萄糖能影响orexin神经元,所以饱餐之后血糖水平偏高,影响了大脑中相应的神经元,使人容易嗜睡.

河南省医院脑病科副主任王育勤善于用医药治疗头痛、头晕、眩晕、失眠、嗜睡、痴呆、癫痫、焦虑症、抑郁症、重症肌无力、脊髓炎、多发性硬化、运动神经元病及其内

饭后嗜睡是一种小毛病,也是一种习惯.通常说,嗜睡是与中气不足,脾气弱,脾湿有关.补中益气的药物及食品都可以用得上.

这是属于正常的,因为吃饭后,进行消化,会产生二氧化碳,从而使二氧化碳浓度短时间生高,而这种气体大脑神经系统疲惫,产生催眠效用.

吃饭后,大部分的血液进入胃肠道,去吸收营养,使脑部的供血量相对不足,大脑暂时性缺血缺氧,引起头晕,想睡觉.这是正常的生理反应,坐下休息一下后,会自动缓解的,没有必要担心的.

导致的原因还是一种正常的生理现象,不用太担心的指导意见正常的情况下人体进食后胃肠道需要加速蠕动才可以消化食物,这样就需要一部分血液进入胃肠道循环,相对应的进入心脏以及脑部的血液减少,就会出现疲倦的感觉,一般情况下经过半小时到一小时左右的时间就会缓解的,近期注意多喝水就可以

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