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减肥减的是肉还是脂肪

一般来说肌肉脂肪都会减的,脂肪相对来说可能减的多点,平时要检查控制饮食,加强体育锻炼,身体才能保持体重稳定!

这个要根据实际情况来判定,如果体重过高的时候,减下去的肯定是脂肪,如果低一点的话减的可能就是肉.

一般减肥开始的时候是消耗的脂肪,脂肪消耗完了才消耗蛋白.看要减到什么程度.

肚子上的脂肪减掉了全身的体重也就降下来了.减肥的最好方式就是节食加运动.或者你也可以选择到专业的减肥机构去做针灸减肥拔罐减肥等等.

减肥可以吃肉吗吃肉会减肥.道理很简单,一个人若能不食淀粉质和糖份,血液中的葡萄糖就会逐步降低.当体内的血糖不足时,人体就会自动燃烧脂肪,以提供热量,这就达到减肥的目的. 其实除了运动之外,每一种快速见效的减肥方法都有一定的副作用,食肉减肥当然也不例外.这虽是老生常谈,却是真理.所有希望减肥成功的网友也宜根据个人的身体质数来决定采取哪一种方法.

肯定是脂肪,肌肉只有长时间不锻炼才会自然的消减,但通过锻炼又会提升上去.那些说什么节食只减水份的基本可以无视.减肥如果有不节食就成功的,那只能说是奇迹了

减肥分两种,一种是减水分,一种是减脂肪;减水分就是出汗,也是最没用的一种!因为一喝水马上又回来了.真正的减肥是减掉脂肪.而减脂肪需要的是坚持,运动半小时以上才是在减脂肪,所以每天不间断运动一个小时,就是在减脂肪了.肌肉是不会减掉的,相反越减越多.肌肉只会退化,不会减掉!哈哈!

腹部肥胖还是因为体内脂肪堆积导致的,建议平时首先就是要控制饮食,不要吃过多油腻以及含脂肪的食物,还有甜食,晚上8点过后就不要再吃东西了.平时多做一些锻炼,例如平板支撑、瑜伽、呼啦圈、跑步、骑单车等,但是最主要的就是一定要坚持运动.

肥肉也含有很多的脂肪,所以减肥不但会减少脂肪也会减少肥肉! 没有丰富的脂肪,也不会产生过多的肥肉. 肌肉不会没有,但也会变成脂肪,所以要经常锻炼.经过长期的运动会增加肌肉,

先减水分,然后才会减脂肪的.一般来说,我们的身体每天的新沉代谢中,不管怎么减,身体先消耗的必定是水分,然后才是脂肪.这也就是为什么脂肪那么难甩掉的原因了.节食不可以什么都不吃,所谓节食,就是在你平常的食量上再减少一

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