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失眠 中医治疗

失眠是指睡眠时间不不足、深度不够,使机体难以恢复的睡眠障碍。良好的睡眠使人体各组织、细胞得到充分的自身修复,脑力和体力得以恢复,才能保障健康。失眠则损害健康。我们对失眠并不陌生,那种彻夜难眠的滋味实在难受。在经济高速发展的今天...

中医可以调理。 另外,看看精神心理科医生,也是不错的选择。 还有,平时白天注意要有户外活动、体育运动。 白天有精神消耗,晚上才睡得踏实。 并且对身体也好。 最后,晚上不要用脑过度。 有烦恼事,要学会与人交流, 并且学会搁置法,明天早上...

失眠一年四季都可以发生,但多见于春季,那是由于春天气候多变,使正常人的情绪波动较快,而干扰到人们固有的生理功能;再由于气压低,容易引起人脑分泌的激素紊乱,导致体内外失去平衡,就容易诱发失眠。 失眠是最常见的睡眠障碍,是指失眠原因...

失眠病人多数都是因为大脑供血、供养不足形成,多数病人血压不在正常范围。本人观点属于心脏病症状,中焦亏欠形成。若是长期选择维持以及控制方法,晚期容易形成心梗或者血栓、脑溢血、痴呆、帕金森症状等。 建议看民间老中医,正确方法温补中焦...

我这里有几种饮食治疗法,你可以试试,希望会对你有帮助。 1.桂圆肉30克,西洋参6克,白糖少许,加水煲,适用于心悸、气短、健忘者的失眠症。 2.莲子、百合各30克,猪瘦肉200克,加水煲,适用于体质较弱者的失眠。 3.当归15克,枸杞子12克,羊肉...

失眠是身体和心理双重发生问题的问题。 中医对身体的生理问题可以调理,生理问题解决了,睡眠会有很大改善,建议你正规医院的中医大夫处望闻问切中药调理,不要乱吃药; 更多的失眠是可心理问题,不知您是不是有什么大的事情、压力烦扰你而导致...

(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也会生玻这类担心所致的过分焦虑,对睡眠本身及其健康的危害更大。建议可以...

在很多国人的朴素认识中,都认为中华民族繁衍至今是因为有中医的庇护。然而,这却是错误的认识,人类的繁衍不是任何医学的成就,而是生物的本能和进化的结果,中华民族也不例外。繁衍是地球上所有物种的自然使命,任何生命个体的寿命都是有限的,...

你好 治疗失眠的方法: 1.炒枣仁粉治失眠:炒枣仁粉5至10克临睡前冲服,也可小剂量(15至20粒)嚼服。 2.枸杞子治失眠:每天晨起服枸杞子30粒或早晚各服20粒(感冒期间勿服)。 3.口服黄连素:睡前口服黄连素片250毫克,对心经有火的疗效好。 4.静坐...

1、宁神解郁汤药方:百合30克、五味子10克、枣仁30克、合欢花15克、夜交藤30克、郁金15克、香附20克、当归12克、丹参30克、川芎15克、槴子12克、苍术15克、神曲12克。煎饮。此汤益气清心、安神益肾、养血活血、解郁安神,对缓解失眠抑郁症具有显...

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